Stärken stärken stärkt!

Die Positive Psychologie ist eine noch junge Wissenschaft, die sich damit befasst, wie Menschen ein gelingendes Leben führen, im wahrsten Sinne des Wortes aufblühen können. 

Statt Defizite beseitigen zu wollen, konzentriert sich die Positive Psychologie darauf, Stärken auszubauen.

Berühmt ist in diesem Zusammenhang die Aufwärtsspirale der Positivität von Prof. Dr. Barbara Fredrickson.

In diesem Workshop werden Sie sich Ihrer Stärken bewusst, entwickeln ein positives Mindset, spüren Selbstwirksamkeit und bauen Pfade des Optimismus auf.

Nutzen für die Teilnehmenden

  • Sie lernen Konzepte der Positiven Psychologie kennen
  • Sie entdecken und sammeln über den gesamten Workshop Ihre Stärken und Ressourcen
  • Sie reflektieren Ihr Selbstbild und erhalten wertschätzendes Feedback bezüglich Ihres Fremdbildes
  • Sie entwickeln ein Haltungsziel für Ihren Erfolg, das Ihr Bewusstes und Unbewusstes „unter einen Hut bringt“.

Inhalte

  • Signaturstärkentest (Stärken, die uns beim Ausüben gleichzeitig Kraft geben und uns beleben)
  • Fokussierung auf Optimismus und Lösungsorientierung
  • Biographischer Zugang zu den eigenen Stärken und Werten
  • Innere Antreiber und Motivatoren
  • Selbst-Coaching und Nutzen von Gruppenweisheit („Wise Crowds“)
  • Modellieren von Vorbildern
  • Erarbeitung eines Mottoziels nach dem Zürcher Ressourcenmodell©
  • Kraftvolle Affirmationen und Visualisierungen 
  • Positive Gewohnheiten etablieren